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SUMMARY:Kultur-Dienstag: Einführung in die Achtsamkeit
DESCRIPTION:⟵ Alle Veranstaltungen \n                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              VORTRAG\nEinführung in die Achtsamkeit\n8. Oktober 2024\, 19.30 Uhr\nAchtsamkeit lädt dazu ein\, entspannt wachsam zu sein\, sich nach innen zu öffnen und Situationen zu akzeptieren\, statt sie verändern zu wollen.\nEin wichtiger Effekt ist zunächst die Konzentration auf sich selbst\, die Wahrnehmung und Sensibilisierung des eigenen Körpers und damit automatisch mehr Aufmerksamkeit für den Zusammenhang von Körper und Seele. Sie lehrt einen\, sich selbst ernst zu nehmen und hilft dabei\, die Psyche zu stärken und die innere Balance zu halten. So kann sie im Alltag dazu beitragen\, besser mit Krisen\, Stress oder anderen Belastungen umzugehen. \nFrau Birgitte Heitner führt uns am Kulturdienstag in das Wesen der Achtsamkeit und zeigt den Mehrwert auf\, der mehr Achtsamkeit in unser Leben bringen kann. \nBegeisterte haben die Möglichkeit in zwei unterschiedlichen wöchentlichen Kursen mehr Achtsamkeit für sich zu erlernen und zu üben. \n  \nAnmeldung nicht erforderlich \nVeranstaltunsort:\nRoter Salon\, Haus im Herrengrund \nVeranstalter:\nHaus im Herrengrund \n  \n⟵ Alle Veranstaltungen
URL:https://herrengrund.de/veranstaltung/kultur-dienstag-einfuehrung-in-die-achtsamkeit/
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CATEGORIES:Kulturdienstag
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