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KURS

Achtsamkeit

Innere Balance fördern und finden

Die Anforderungen unseres Alltags führen zunehmend an physische und psychische Grenzen. Diese Belastung zeigt sich auf der körperlichen Ebene durch unterschiedliche Signale, wie ständige Erkältungen, Verdauungsbeschwerden oder Schmerzen oder auf psychischer Ebene in Form von Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen, Antriebslosigkeit und Erschöpfungsgefühlen.

Der Kurs «Selbsterforschung-Achtsamkeit» hilft, in eine gesunde Balance zwischen den täglichen Herausforderungen und den eigenen Bedürfnissen zu gelangen und den Alltagsansprüchen anders zu begegnen.

jeweils Mittwochs, 15.Jan., 12. Feb., 12. März
18.00 – 19.30 Uhr

Kosten: € 15,– pro Einheit

Anmeldung erforderlich, Einstieg jederzeit möglich.

Veranstaltungsort:
Bewegungsraum, Haus im Herrengrund

Wir freuen uns über Ihre Anmeldung.
Nutzen Sie hierzu einfach das untenstehende Formular.

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