Entspannen lernen – Progressive Muskelentspannung

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Entspannen lernen – Progressive Muskelentspannung

02 Dezember 2024 19:00 - 19:45

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EINZELSTUNDE ODER KURS

Entspann dich!

Entspannen lernen – Progressive Muskelentspannung

Das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung bestimmt unseren Lebensrhythmus und hat nicht nur einen nachhaltigen Einfluss auf alle Körperfunktionen, sondern beeinträchtigt auch die Psyche – „Gereizt sein“ geht einher mit „Verspannt sein“ .

Entspannen lernen dient der tiefen Entspannung, unterstützt einen gesunden und tiefen Schlaf und führt zu einem besseren Körperbewusstsein und weniger Verspannungsproblemen im Alltag.

Die angeleiteten Übungen sind sowohl im Sitzen als auch im Liegen auf Matten möglich und bedürfen keiner körperlichen Fitness.

 

19.00 – 19.45 Uhr
Einzelstunde: € 10,-

Kommende Termine:
Montag: 11.11., 25.11., 2.12, 9.12.

 

Veranstaltungsort:
Bewegungsraum

Veranstalter:
Marc Wilhelm
marc.wilhelm@herrengrund.de
09394/8020

Haben Sie fragen zu unserem Angebot? Schreiben Sie uns.

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    Details

    Datum:
    2. Dezember
    Zeit:
    19:00 – 19:45
    Eintritt:
    €10
    Veranstaltungskategorie:

    Veranstaltungsort

    Haus im Herrengrund

    Veranstalter

    Marc Wilhelm
    Telefon
    09394/8020
    E-Mail
    marc.wilhlem@herrengrund.de