Innere Balance fördern und finden
Die Anforderungen unseres Alltags führen zunehmend an physische und psychische Grenzen. Diese Belastung zeigt sich auf der körperlichen Ebene durch unterschiedliche Signale, wie ständige Erkältungen, Verdauungsbeschwerden oder Schmerzen oder auf psychischer Ebene in Form von Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen, Antriebslosigkeit und Erschöpfungsgefühlen.
Der Kurs «Selbsterforschung-Achtsamkeit» hilft, in eine gesunde Balance zwischen den täglichen Herausforderungen und den eigenen Bedürfnissen zu gelangen und den Alltagsansprüchen anders zu begegnen.
jeweils Mittwochs, 23. Okt., 20. Nov., 18. Dez., 15.Jan., 12. Feb., 12. März
19.00 – 20.30 Uhr
Kosten: € 15,– pro Einheit
Anmeldung erforderlich
Veranstaltungsort:
Bewegungsraum, Haus im Herrengrund